|
КД, замеры, ОТ 71, ОЖ 81,ОБ 94
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 84.33g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Диетическая Шарлотка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин. Lunch: Чайный Советник Пряники с Клюквенной Начинкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Рис Отварной. Dinner: Приготовленные Грибы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Vegan Food Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Овсяноблин, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Слива, Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|