Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 82.49g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Dinner: LatteR Кефир Безлактозный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|