Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 50.14g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Банан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%, Galbani Страчателла , Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Костный Бульон, Мистраль Маш Отварной , Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Авокадо Авокадо, Galbani Страчателла , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Хурма Сушеная, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|