Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 97.07g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Nut Story Шоколадная Паста, Шпинат, Жареное Яйцо, Петровский Хлеб без Дрожжей. Lunch: Форель на Пару, Жареная Картошка. Dinner: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Булочка с Кунжутом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruzhyla21's Weight History
|