Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2374 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 168.55g | Carbs: 243.65g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Куриное. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, КДВ Нижний Тагил Ярче, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Данар Сыр Сулугуни. Dinner: Яблоко Зеленое, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Первый Вкус Сметана 15%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Першинский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|