Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 65.60g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Первый Вкус Сливки 10%, Малина, Кофе, Шарлотка ПП, Первый Вкус Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: KFS Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриное Филе, Булгур с Овощами, BeFit Луковый Крем-Суп с Гренками. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Снеки "Усы" со Вкусом "Пицца", Subway Кукис, Чай. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|