Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 123.04g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Ананас, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ананас. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|