Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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2378 kcal
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Fat: 92.37g | Prot: 130.82g | Carbs: 257.83g.
Breakfast: 森永 ビビダス 脂肪0, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), トマト, おかめ納豆 おかめ仕立て. Lunch: ローソン 黒蜜タピオカ入り宇治抹茶ラテ, ファミマ リッチフラっぺストロベリー, アーモンド, マックスバリュ西日本 塩さば, Quaker オートミール, レバー. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ラム肉, 江崎グリコ セブンティーンアイス とちおとめ苺, エルビー カフェオレ, ココア. more...
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1814 kcal
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Exercise:
Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
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steady weight
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