Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 101.37g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Спагетти Гречневые, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Семенишна Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Vegan Food Кокосовое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. Snacks/Other: Green Milk Hazelnut, Семенишна Молоко 3,5%, Ежевика. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Weight History
|