Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 90.57g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Запеченная или Жареная Путассу, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, DopDrops Кокосовая Паста, Черная Смородина, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Окей Окунь Морской Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|