Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 94.07g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cenouras, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pão Francês, Banana Prata. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arilmasalmeida8's Weight History
|