burcud4's Journal, 06 Sep 21

İtalya dönüşü bilanço ağır oldu, ne yedim ben yaaa 🙈 karbonhidrat çok kötü biri yemeyin annem 😭

65.7 kg Lost so far: 17.3 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1167 kcal

Fat: 74.73g | Prot: 31.76g | Carbs: 98.34g.   Breakfast: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Doğal Peynir, Menemen. Dinner: Patates Cipsi, Baklava. more...

1759 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...