|
Haydi bakalım. Yine başladı kısır döngü😭
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 76.88g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Lunch: Ülker Kakao, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Yumurta, Nestle Bitter Çikolata, Yulaf Kepeği. Dinner: Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Baget. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilusante's Weight History
|