Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 73.19g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Maranatha Арахисовая Паста. Lunch: Дыня, Яблоко Зеленое, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Зеленый Чай. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сухие Цельные Семена Кунжута, Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Global Village Авокадо ХААС, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Snacks/Other: Коломчаночка Мягкая Нуга Клюква-Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|