Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 100.76g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Лента Маслины без Косточки, Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Ican Печень Трески Натуральная, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Пицца Домашняя, Багет, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Лук, Помидоры, Борщ с Говядиной, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Салат Монастырский. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|