Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 130.61g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Вологодское Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Лук. Dinner: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|