Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 81.35g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вареное Яйцо, За Родину Печень Трески, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Borges Макароны Fusilli. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаСулейманова's Weight History
|