|
что ж...
|
82.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 91.36g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. Lunch: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, SK Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|