Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
3099 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 267.94g | Carbs: 208.02g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Бахетле Печеночные Оладьи, SPAR Оладьи Овощные, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук Фундук, Ром, Green Ray Кукуруза, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|