Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 72.51g | Carbs: 314.35g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Sininen Maitosuklaa, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Vaasan Kuntonäkki, Pakastetut Kasvikset, Possukastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Järvikylä Jääsalaatti, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, K-Menu Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|