Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 117.67g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Яблоко, Творог 18%, Едим Дома Черная Смородина, Мёд. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Апельсин, Кускус (Вареный), Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Dinner: Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Финский, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|