Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 26.46g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Икра Красная, Чай с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп. Dinner: Дымов Сосиска Баварская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 minutes, Stretching (yoga) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|