Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 79.09g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Фрутоняня Сок Банановый, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Шаурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|