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he ganado peso pero en músculo ❤️💪🏻
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63 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1259 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 75.03g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Coronado Cajeta Quemada, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Pan al Vapor, Sandwich. Lunch: Panecillo de Trigo Integral Inglés, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Dinner: Pico de Gallo, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Brend Tellez's Weight History
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