Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1891 kcal
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Fat: 57.89g | Prot: 120.77g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Lunch: Purê de Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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