Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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45.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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1197 kcal
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Fat: 14.97g | Prot: 65.89g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Hacendado Yogur Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, Sirope de Chocolate, Manzana. Lunch: Hacendado Soja Texturizada, Cidacos Tomate Triturado Extra, Vinagre Balsámico, Hacendado Nidos al Huevo, Tomates Cherry, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Dinner: Salmón Ahumado, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Vinagre Balsámico, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Tomates Rojos, Lechuga. Snacks/Other: Manzana, Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Melocotones, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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