Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 89.29g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Помидорами, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Багет, Майонез. Lunch: Джемы и Варенья, Багет, Чай, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Твердый Сыр Пармезан, Сыр Маасдам, Вино Кьянти. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Кофе с Молоком, Яблоко, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 5.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|