Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 59.35g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Кофе, Bombbar Choco Protein Paste, Банан, Малина, Bombbar Кокосовая Паста, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Heinz Бальзамик Соус , Растительное Масло, Салат Овощной, Куриная Грудка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Булгур с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Светлое Пиво, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|