Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 56.57g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Ширин Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Тимоша Чак-Чак Медовый, Перекресток Овощи по-Китайски , Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Global Village Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (без Кожуры), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Белая Дача Аликанте. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|