Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 83.24g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Biedronka Jabłko. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Czerwona Papryka, Szynka, Społem Kielce Majonez Kielecki, Biedronka Lawasz. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|