|
Вчера ккал не дописала, были в гостях, поела соленой оооочень соленой рыбы ну и конечно много воды🙂
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 99.55g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт (Клубника, Питахайя, Яблоко), Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный". Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Хачапури, Boombar Protein Pancake Banana Cream, Boombar Protein Pancake Milk Cream. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Сочень. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|