Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 88.88g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Просто Мёд , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет, Ичалки Сыр Радамер 45%, Кофе, Миндаль Миндаль, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Пятерочка Сливы, Мандарины. Lunch: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Самсон Бифштекс Рубленный Говяжий. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|