Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 87.17g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Овощами, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Lunch: Красные Помидоры. Dinner: Чай, Ростагроэкспорт Панкейк со Сгущёнкой , Суфле, Куриная Печень, Сердце Куриное, Курица Вареная. Snacks/Other: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Ашан Камбала Вяленая, Craft Beer Пиво Американский Светлый Эль. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 29 minutes, Активность(умеренно) - 1 hour and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Cardio - 25 minutes, Google Fit - 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|