Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 96.43g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик. Lunch: Магнит Персик, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Вологодское Льняное Масло, Помидор Тушеный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Баклажаны Тушеные, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Now Foods Ультра Омега-3, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|