Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 155.16g | Carbs: 313.58g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Snellman Kalkkunameetvursti, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Täysjyväkauraleipä, Parsakaali, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Roseeviini, Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Porkkanat, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Taco Mauste, Valkosipulinkynsiä, Kasvisliemikuutio, Mustapavut, Täysjyvä Makaroni, Paprika, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Cheddar-juusto, Jalopeno, Sipulit, Rypsiöljy, Kananmuna, Taco Mauste, Valkosipulinkynsiä, Kasvisliemikuutio, Mustapavut, Täysjyvä Makaroni, Paprika, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Cheddar-juusto, Jalopeno, Sipulit, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Banaanit, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|