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ん 1 しー 6
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46.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1387 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 96.58g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: 八海醸造 麹だけでつくったあまさけ, アルペン ミューズリー 砂糖不使用, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Dinner: セブンイレブン 92kcal 野菜ちゃんぽん春雨スープ, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏, セブンイレブン おにぎり 焼鮭 味付のり. Snacks/Other: 比沙屋 焼まろん. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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