|
Em aproximadamente 50 dias, são 5,8kg off. No dia 17/07 fui à uma nutróloga pois estava bem fraca -ainda consequência do Covid- e também estava com o peso mais alto da minha vida.
Nesse dia, pesei 69,2kg no consultório.
Comecei a me cuidar, mudei algumas coisas na alimentação e agora vejo que valeu muito.
Voltando, agora muito motivada a seguir em frente.
Tentei outras vezes e não consegui, não tinha acertado ainda a estratégia que funcionaria para meu corpo. Se você está tentando, não desista, uma hora vai dar certo, você vai acertar o jeito e vai ficar muito feliz quando isso acontecer.
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.2 kg a Week
|