Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 74.55g | Carbs: 33.91g.
Lunch: Печень Говяжья Жареная, Бекон (Жареный), Яичница, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Красное Столовое Вино, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Морская Планета Икра Трески, Греческий Салат. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
мне так нравится ваш прогресс. и вы спокойно так, весы каждый день не дрюкаете, а просто делаете. я в восхищении!
04 Sep 21 by member: sh_std
|
Спасибо, Ира! Очень приятно прочитать это от Вас ❤ Да, процесс идет, кето-карнивору и Вам большое спасибо! 🥰🤗
04 Sep 21 by member: andalisweet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andalisweet's Weight History
|