Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 48.45g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: الزيتون (صغير- كبير جدا), الطماطم, الخيار (مع القشرة), توست, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: الجزر, بطاطا, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, كرات لحم البقر (كفتة), محشي باذنجان, كوسا محشي. Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
batoulwy's Weight History
|