Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 48.68g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Пиво, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|