Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 112.41g | Carbs: 277.21g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Лук, Помидор Сливка, Картофель, Costa D'oro Масло Оливковое , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Nutrinut Кокосовая Мука, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Смешанные Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Персики, Хорошее Дело Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bionova Финиковый Сироп. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|