Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 74.44g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сметана. Dinner: Паста с Лососем, Вино Сухое. Snacks/Other: Сыр Российский, Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|