Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 169.09g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Сливки 10%, Челны Хлеб Сырники из Творога. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бахетле Запеканка из Творога Классическая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|