Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 143.41g | Carbs: 236.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Нектарины, Физалис, Банан, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Nestle Damak, Шуар Баклава, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Мандарины, Клубника, Now Omega-3, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный. Lunch: Помидоры. Dinner: Редис, ВкусВилл Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Мясновъ Митболы Вкусняшка из Филе Курицы с Сыром, Now Omega-3. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|