|
Сахар с утра 7.3, это отлично. не 15 и даже не 11.
На весах 89. Один килограмм болтается вперёд назад.
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 89.29g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяный блин с сыром. Lunch: Инди Плечевая Часть Крыла Индейки , Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок, Подсолнечное Масло. Dinner: Сэн Сой Нори, Диаф Семга Брюшки, Сырный суп(new). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|