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朝食後！
便は未で83.5kg。
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83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1757 kcal
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Fat: 92.36g | Prot: 60.05g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Lunch: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン ベーコンのシーザーサラダ. Dinner: キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, クノール ポタージュ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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