Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 69.89g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Изюм, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, МКС Молоко 2,5%, Фундук Фундук. Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Курага, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|