Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2679 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 111.72g | Carbs: 328.05g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Инжир, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Каша Рисовая на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, DopDrops Эритрол и Стевия, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Активиа Йогурт без Сахара Персик. Dinner: Кофе, Чай, Густияр Сгущёнка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Пампушки с Чесноком, Красные Вишни, Майонез, Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Чай, Кабачковые Оладьи, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Пельмени, Dove Молочный Шоколад, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|