Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 134.40g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Szczypiorek, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Biedronka Jajko L, Pomidor Malinowy. Lunch: Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Jajko L, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Dinner: Carrefour Classic Siemię Lniane, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Mlekovita Mleko 2,0%. Snacks/Other: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Brzoskwinie, SFD WPC ECONO, Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Mąka Ryżowa Pełnoziarnista , Biedronka Jajko L. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|