Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 83.85g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Organic Life Масло Кедрового Ореха, Сметана , Любимый Город Творог 5%, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Лаваш Грузинский, Слойка с Яблоком, Кофе. Lunch: Помидоры, Слойка с Яблоком, Чай, Говядина Отварная, Перловая Каша. Dinner: Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Клубника, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Чай, J7 Сок Апельсин с Мякотью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|